Temperaturile scazute din timpul iernii afecteaza organismul uman si este foarte important sa acorzi o mare atentie felului in care te ingrijesti. Atat copiii, cat si adultii au nevoie de protectie in timpul iernii si trebuie sa luati toate masurile necesare adecvate fiecaruia in parte.

Tu, mamica, fie ca esti insarcinata sau nu, trebuie sa ai mare grija sa nu te expui la frig, pentru ca poti raci sau pielea ta poate avea de suferit si trebuie sa fii frumoasa de Sarbatori.

Ai grija sa te imbraci si sa te incalti corespunzator, dar nu lasa la o parte cochetaria, accesoriile, salurile si manusile fiind la mare cautare. Pentru cei mici, iarna este un nou motiv de bucurie, iar joaca in zapada este pe primul loc in preferintele lor. Trebuie sa ai grija mare, pentru ca, daca il imbraci prea gros, poate transpira si apoi sa raceasca. Totodata, daca i se uda manusile, poate suferi de degeraturi la manute. Nu este bine sa scoti din casa un copil foarte mic daca afara este ceata, bate vantul foarte tare sau este un ger excesiv. Pielea este si ea foarte sensibila, iar gerul, dar si schimbarile dese de temperatura (cand intra si iese din casa) pot provoca deshidratare si iritatii si, de aceea, trebuie sa ai mereu la indemana creme hidratante potrivite. Trebuie sa tii sub control nivelul temperaturii si umiditatii din casa, pentru ca aerul prea cald sau prea uscat il poate afecta.

De asemenea, este bine sa nu schimbi foarte mult programul copilului. Petrecerile si mesele abundente nocturne nu sunt pentru el si nici chiar voi, ca adulti, nu trebuie sa exagerati. Oboseala si mancatul excesiv pot provoca probleme de sanatate.

Taticul trebuie sa fie si el atent la ingrijirea proprie si mai ales, daca este vorba de ingrijire, sa aiba grija de tine si de cel mic…